Les cinq parties du corps que vous ne devriez jamais toucher avec vos mains

Les mains semblent propres, pourtant elles transportent chaque jour une foule de germes. Poignées de porte, téléphone, clavier, transports, tout finit sur la peau des doigts. Quand une personne porte ensuite ces doigts sur son visage, les microbes trouvent une belle occasion d’entrer dans l’organisme.
Cet article présente les parties du corps à ne pas toucher avec les mains et propose quelques gestes simples pour protéger la santé de toute la famille.

Les yeux, une porte d’entrée fragile pour les infections

Les yeux sont couverts d’une muqueuse très fine, toujours humide, en contact direct avec l’extérieur. Dès qu’une personne les frotte avec des mains sales, des bactéries ou des virus peuvent provoquer conjonctivite, irritation, rougeur ou petite blessure de la cornée.
Le réflexe le plus sûr consiste à garder les doigts loin des paupières. Pour une démangeaison, un mouchoir propre posé délicatement suffit souvent. Avant de manipuler des lentilles, un lavage soigneux des mains avec eau et savon reste indispensable.

Nez et bouche, les zones que les virus adorent

Le nez et la bouche sont des portes d’entrée directes vers les voies respiratoires et digestives. Les virus du rhume, de la grippe ou de la gastro se déposent sur les surfaces, puis sur les doigts. Quand une personne se touche le nez ou porte ses mains à la bouche, les germes franchissent aussitôt la barrière du corps.
Les gestes du quotidien jouent un rôle clé, par exemple se ronger les ongles, mordiller un stylo passé de main en main, tenir le téléphone collé aux lèvres avec des doigts sales. Pour limiter les risques, il vaut mieux garder les mains loin du visage, se couvrir en cas de toux avec le coude ou un mouchoir, puis se laver les mains.

Pourquoi il faut éviter de se toucher le nez avec les mains

L’intérieur du nez est chaud et humide, ce qui aide les virus à se fixer et à se multiplier. Quand une personne se frotte le nez après avoir touché les transports, les poignées ou la caisse du supermarché, elle augmente fortement le risque d’infection respiratoire.

Un mouchoir propre pour se moucher ou calmer une petite démangeaison est bien plus sûr, surtout si un lavage des mains suit juste après.

La bouche, un passage direct pour les microbes

Beaucoup de gens portent leurs doigts à la bouche sans même y penser, par exemple pour se ronger les ongles ou mâchouiller une peau sèche. Dans ce cas, les microbes passent presque directement dans la salive puis vers l’estomac ou les poumons.
Pour se protéger, mieux vaut garder les mains éloignées des lèvres et les laver avant de manger, de boire ou de poser un objet près de la bouche.

Oreilles et plaies, des zones à protéger absolument

L’intérieur des oreilles est très sensible. Introduire les doigts, ou un objet comme un coton-tige, peut irriter la peau, pousser le cérumen au fond et ouvrir la porte aux infections. La meilleure solution consiste à laisser l’oreille faire son travail naturel de nettoyage et à demander l’avis d’un professionnel en cas de gêne durable.
Les plaies ouvertes représentent un autre passage direct pour les bactéries. Quand une personne touche une coupure avec des mains sales, elle peut ralentir la cicatrisation et provoquer une infection locale. L’idéal est de nettoyer la plaie avec de l’eau, un savon doux, puis un produit antiseptique, sans mettre les doigts dessus.