Avertissement pour certaines personnes qui se brossent les dents avant de se coucher : cela peut causer des problèmes bucco-dentaires.
Abonnez-vous à notre canal WhatsApp ici 👉 MillastucessSe brosser les dents plusieurs fois par jour devrait devenir une routine pour tout le monde. Pourtant, le Daily News a signalé que beaucoup de gens se trompent souvent, surtout avant d’aller dormir. Selon eux, mal se brosser les dents ou ignorer les conseils du dentiste peut causer des problèmes aux dents.
Pour garder des dents en bonne santé, ils insistent sur deux points. D’abord, il faut choisir le bon moment pour se brosser les dents le soir. Ils précisent qu’il ne faut pas le faire juste après le dîner, ni trop tard. Attendre environ 30 minutes après le repas protège mieux l’émail. Certains aliments rendent la bouche plus acide et, pendant ce temps, l’émail est plus fragile. Se brosser les dents trop tôt peut donc abîmer la surface des dents. Pour éviter cela, il suffit de patienter une demi-heure après avoir mangé.
Ensuite, il est important de ne pas appuyer trop fort avec la brosse. Un brossage trop énergique use l’émail, peut irriter les gencives et rendre les dents sensibles. Un geste doux et régulier suffit pour bien nettoyer sans abîmer la bouche.
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