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Couple

Combien de fois par semaine faut-il faire l’amour ?

La sexualité est un sujet délicat et intime dans tout couple. Chaque relation a ses propres dynamiques, désirs et besoins en matière de vie sexuelle. Cependant, une question récurrente demeure : combien de fois par semaine un couple devrait-il avoir des rapports sexuels pour être considéré comme solide et épanoui ? Bien que la réponse soit loin d’être unique, des études récentes ont tenté de dégager une moyenne qui semble convenir à la majorité.

L’évolution des habitudes sexuelles au fil du temps

Une étude révèle que les adultes américains avaient neuf fois plus de relations sexuelles au début des années 1990 qu’aujourd’hui. Cela s’explique en partie par le nombre grandissant de célibataires, mais aussi par un ralentissement des rapports intimes chez les couples, qu’ils soient mariés ou non. En moyenne, les Américains dans la vingtaine font l’amour 80 fois par année, alors que ceux dans la soixantaine voient leurs rapports sexuels diminuer du trois quarts.

La rréquence « Idéale » selon les experts

Selon une étude récente menée par des chercheurs de l’Université de Toronto Mississauga, le nombre « idéal » de rapports sexuels par semaine pour un couple épanoui serait d’une fois. Les auteurs de cette étude estiment que pour qu’un couple soit pleinement heureux, le chiffre magique devrait se situer autour de 54 fois par année.

Lorsque la fréquence diminue

L’étude a également démontré qu’il n’est pas nécessaire d’avoir des rapprochements avec son partenaire plus d’une fois par semaine pour remarquer des effets positifs sur la santé du couple. Cependant, lorsque la fréquence diminue en deçà de ce seuil, le niveau de bonheur personnel et du couple commence à descendre de façon significative.

L’Importance de la communication

Bien que ces études fournissent des repères intéressants, les auteurs rappellent que tout dépend des individus qui composent le couple. Le simple fait d’avoir une discussion ouverte sur le sujet — accompagnée d’un professionnel ou non — est plus sain pour un couple que de se comparer à des statistiques. Après tout, l’objectif d’un couple est d’être heureux, peu importe la fréquence de leurs ébats.

Photo Freepik

Facteurs influençant la fréquence sexuelle

Plusieurs éléments peuvent influencer la fréquence des rapports sexuels au sein d’un couple. Parmi eux, on peut citer l’âge, le niveau de stress, la santé physique et mentale, les responsabilités professionnelles et familiales, ainsi que la dynamique de la relation elle-même. Il est important de tenir compte de ces différents facteurs pour trouver un juste équilibre.

L’Impact sur la santé et le bien-être

Au-delà du simple plaisir, une vie sexuelle épanouie apporte de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être du couple. Elle peut notamment réduire le stress, améliorer le sommeil, renforcer le système immunitaire et même diminuer les risques de certaines maladies cardiovasculaires.

Trouver son rythme unique

Chaque couple est unique et a ses propres besoins en matière de sexualité. Certains pourront se satisfaire d’une fréquence moindre, tandis que d’autres auront besoin de plus d’intimité physique. L’important est de communiquer ouvertement avec son partenaire, d’être à l’écoute de ses désirs et de trouver un rythme qui convienne à tous les deux.

L’Impact de la pandémie

La crise sanitaire liée à la COVID-19 a eu un impact significatif sur la vie sexuelle de nombreux couples. Le stress, l’isolement et la fatigue ont pu entraîner une baisse de la libido et de la fréquence des rapports. Il est important de prendre en compte ces facteurs et d’être patient et compréhensif envers son partenaire durant cette période particulière.

Favoriser l’intimité au-delà du sexe

Bien que la fréquence des rapports sexuels soit importante, il ne faut pas oublier que l’intimité dans un couple va bien au-delà de la sphère sexuelle. Des gestes tendres, des moments de complicité, de la communication et du soutien mutuel sont tout aussi essentiels pour entretenir une relation épanouie et durable.

En fin de compte, il n’existe pas de réponse unique à la question de la fréquence idéale des rapports sexuels. Chaque couple doit trouver son propre rythme, en fonction de ses besoins, de sa dynamique et de ses circonstances de vie. L’essentiel est de maintenir une communication ouverte, de faire preuve de compréhension et de s’accorder mutuellement pour atteindre un équilibre satisfaisant pour tous.

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Annie Vincent