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Trucs et astuces

Chaussures neuves : 4 conseils pour éviter les douleurs aux pieds

Les chaussures neuves peuvent parfois causer des douleurs aux pieds, ce qui peut être très inconfortable. Heureusement, il existe des astuces simples pour rendre vos chaussures plus confortables rapidement.

1. Bien choisir ses chaussures

Le choix des chaussures est crucial pour éviter les douleurs aux pieds. Il est essentiel d’acheter des chaussures qui vous vont bien et qui sont adaptées à la morphologie de votre pied. Lors de l’achat, préférez vous rendre au magasin en fin de journée, lorsque votre pied est plus gonflé. Cela vous permettra de choisir la bonne taille de chaussures et d’éviter les problèmes de serrage.

Lorsque vous essayez vos chaussures, assurez-vous que votre gros orteil ne touche pas le bout de la chaussure. Les autres orteils ne doivent pas non plus être comprimés par la forme de la chaussure. Gardez également à l’esprit que votre pied a tendance à s’élargir avec l’âge, il peut donc être nécessaire de choisir une pointure en plus de celle que vous prenez habituellement.

2. Assouplir la matière des chaussures

La rigidité des chaussures neuves peut causer des douleurs aux pieds. Pour assouplir la matière, vous pouvez les porter pendant quelques heures chez vous avant de les utiliser toute la journée. Une astuce consiste à les porter avec des chaussettes épaisses pour aider le cuir à s’élargir plus rapidement.

Si vos chaussures sont toujours trop étroites, vous pouvez utiliser des produits conçus pour assouplir le cuir, le tissu ou le vinyle des chaussures. Il existe des sprays ou des liquides à appliquer directement sur les zones de friction entre la chaussure et le pied. Ces produits sont généralement disponibles en ligne ou chez les cordonniers.

Photo Freepik

3. Réduire les frictions

Les frictions entre les chaussures et les pieds peuvent également causer des douleurs. Pour éviter cela, voici quelques astuces :

  • Portez des chaussettes épaisses pour agir comme un coussin protecteur entre votre pied et la chaussure.
  • Utilisez des protège-pointes, des accessoires utilisés par les danseurs classiques pour protéger les orteils des frottements et des ampoules.
  • Utilisez des protège-talons, des petits coussinets auto-adhésifs à coller sur le contrefort intérieur des chaussures au niveau des talons.
  • Protégez les zones de friction avec une bande élastique auto-adhésive, également connue sous le nom de bande de kinésiologie ou bande de strapping.

Ces astuces vous aideront à réduire les frottements et à mieux supporter vos chaussures neuves.

4. Rendre vos chaussures plus confortables

Si vous ne parvenez pas à rendre vos chaussures plus confortables en les portant ou si le processus est trop lent à votre goût, il existe d’autres solutions. Les embauchoirs réglables en bois ou en métal peuvent être glissés à l’intérieur de vos chaussures pour les élargir légèrement. Laissez-les poser pendant au moins 8 heures avant d’ajuster la largeur ou la longueur si nécessaire.

Si vous n’avez pas d’embauchoirs réglables, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux pour élargir légèrement vos chaussures. Enfilez une paire de chaussettes épaisses, mettez vos chaussures et utilisez le sèche-cheveux pour chauffer les endroits serrés pendant environ 30 secondes. Marchez ensuite pendant que la matière de vos chaussures est encore chaude et assouplie par la chaleur du sèche-cheveux.

Enfin, une astuce simple consiste à garnir vos chaussures de papier journal légèrement humidifié pendant une nuit. Cela les élargira légèrement. Assurez-vous simplement que l’humidité ne causera pas de dommages à la matière de vos chaussures.

En suivant ces conseils, vous pourrez éviter les douleurs aux pieds dans vos chaussures neuves et profiter pleinement de votre nouvelle paire de chaussures. Prenez soin de vos pieds et marchez confortablement !

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